Como Identificar os Primeiros Sinais de Transtornos Mentais
Como Identificar os Primeiros Sinais de Transtornos Mentais Você já reparou como, muitas vezes, ignoramos os pequenos sinais que o corpo e a mente nos dão? Vivemos ocupados, com a agenda lotada, e acabamos negligenciando indícios importantes de que algo não está bem. E, quando falamos de saúde mental, perceber esses sinais logo no início […]
A Gratidão na Saúde Mental e Felicidade

A Gratidão na Saúde Mental e Felicidade A prática da gratidão é uma das ferramentas mais simples e poderosas para fortalecer a saúde mental e aumentar a sensação de felicidade. De fato, estudos indicam que pessoas que cultivam o hábito de agradecer pelas coisas boas da vida apresentam níveis mais elevados de bem-estar e menos […]